Ya estamos de nuevo, domingo.<\/p>\n\n\n\n
D\u00eda chungo cuando est\u00e1s bloqueada. <\/p>\n\n\n\n
No hay nada peor que un domingo sin planes cuando est\u00e1s algo chof.<\/p>\n\n\n\n
Y de repente te montas la pel\u00edcula de \u201cqu\u00e9 vida m\u00e1s vac\u00eda tengo\u201d<\/p>\n\n\n\n
No es que antes tuvieras mil planes (a lo mejor te pasabas el domingo viendo la tele), es que ahora no te acuerdas, y piensas \u201cqu\u00e9 vida m\u00e1s vac\u00eda tengo\u201d, como si ver cap\u00edtulos de Netflix encadenados fuera la aventura de tu vida.<\/p>\n\n\n\n
Pero bueno, obviemos esto, vamos a lo que toca.<\/p>\n\n\n\n
Est\u00e1s parada<\/p>\n\n\n\n
No necesitas ganas, necesitas empezar<\/p>\n\n\n\n
No est\u00e1s cansada, est\u00e1s paralizada<\/p>\n\n\n\n
Y esto no se arregla pensando m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Se arregla movi\u00e9ndote.<\/p>\n\n\n\n
Yo tengo un truco absurdo pero que funciona: La regla de los 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n
C\u00f3mo funciona la regla de los 10 minutos<\/strong><\/p>\n\n\n\n La regla es as\u00ed de simple:<\/p>\n\n\n\n Elige algo.<\/p>\n\n\n\n Pon un temporizador de 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n Hazlo.<\/p>\n\n\n\n Cuando suene\u2026 puedes parar.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 pasa la mayor\u00eda de veces?<\/p>\n\n\n\n Que sigues. No porque te hayas motivado. Sino porque ya has empezado.<\/p>\n\n\n\n Tan sencillo como esto.<\/p>\n\n\n\n Hoy haz esto:<\/p>\n\n\n\n Cuando termines de leer esto, lev\u00e1ntate y haz algo durante 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n Lo que sea.<\/p>\n\n\n\n