Dicen que cuando empiezas a aprender algo nuevo, la vida encuentra la manera de que lo practiques.
Pues bien.
Permíteme decirte que el universo tiene un sentido del humor bastante cuestionable.
Esta mañana estaba tranquilamente estudiando un módulo de coaching sobre gestión emocional.
Muy interesante todo.
Muy bonito.
Muy teórico.
Hasta que, a las ocho y media de la mañana, sonó el WhatsApp.
Era mi ex.
Y, de repente, el universo decidió convertir la teoría en un laboratorio en directo.
Nada de ejercicios escritos.
Nada de casos prácticos.
No.
Emociones reales.
Las mías.
Lo curioso es que, hace solo unos días, probablemente habría suspendido el examen.
- Habría reaccionado.
- Habría querido explicarme otra vez.
- Habría intentado que entendiera cómo me sentía.
Pero esta vez pasó algo diferente.
No porque no doliera.
Dolió muchísimo.
La diferencia es que, por primera vez, fui capaz de observar lo que me estaba pasando mientras me estaba pasando.
Aprendiendo emociones en vivo:
- emoción primaria: tristeza;
- secundaria: rabia;
- impulso automático: volver a explicarme;
- respuesta nueva: poner un límite.
Al final comprendí que el examen no consistía en dejar de sentir.
Consistía en no volver a hacer lo mismo de siempre.
Y, aunque terminé la mañana llorando delante del ordenador, creo que, por una vez, aprobé.
Hay días que el Universo te pone un examen sorpresa.