Mi nueva vida, ¿y ahora qué?
Tienes tiempo.
Tienes libertad.
Y no tienes ni idea de qué hacer con ella.
Ni una.
Todo el mundo parece tener claro hacia dónde va…
y tú estás más perdida que un pato en un garaje.
Así que haces lo lógico: pensar, buscar. leer.
Y cuanto más haces eso…más paralizada te quedas
Qué está pasando aquí
Toda una vida dándole vueltas a mil cosas que querías hacer y ahora no se te ocurre ninguna, no tienes ni la más remota idea de qué hacer con este vacío que se te acaba de quedar…
A veces las personas no sabemos qué hacer en la vida al haber tenido un cambio en la rutina diaria- Puede ser una separación (como es mi caso), un despido, que los hijos se hayan ido ya de casa, una mudanza a una nueva ciudad….hay un montón de situaciones que te pueden dejar con este ¿y ahora qué?
O sencillamente ya has cumplido las metas que te habías propuesto y te das cuenta de que tu situación actual no te motiva y no sabes qué dirección seguir.
Yo, que no tengo propósito de vida de esos que dicen por ahí tanto los mega gurús, y que no se me ocurre qué hobby me puede ilusionar estoy más perdida que un pato en un garaje.
Lo primero que he hecho es buscar por internet a ver si alguien más le pasa lo mismo, porque entiendo que no seré yo la única…y mucho piensa, busca la respuesta en tu interior y mierdas similares que ahora que no estoy muy inspirada, no me sirven absolutamente para nada.
También he pensado qué hacen mis amigas… a ver si por ahí me inspiro, pero unas trabajan demasiado (y ya no me pillas a míi con eso de volcarse tanto en el curro), y otras van mucho al gimnasio, que sí, que tendré que ir, pero eso para mi es más obligación que otra cosa.
Spoiler: esto va de moverse
… no de esperar a que te llegue la inspiración divina en el sofá, porque no llega.
Dicen que cuando te pasa eso lo mejor es que vayas probando pequeñas cosas a ver si te enganchan… y yo me muero de la risa porque dices ya pero qué pequeñas cosas pero si no tengo ni puñetera idea de qué hacer por dónde empiezo.
Porque claro, es muy fácil “prueba pequeñas cosas”
¿Como por ejemplo qué pequeñas cosas puedo ir probando a ver si salta la chispa?
Sé que me gusta viajar, pero una no es rica…así que alguna vuelta más le tengo que dar mientras llega el siguiente viaje.
Actúa, esa es la palabra, pero ¿hacia dónde?
Pues he pensado en que ya que buscaba ideas, las iba a compartir, por si a alguien más le pasa como a mi y le puede venir bien…
Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida (plan realista, no motivacional)
Olvídate de “encontrar tu pasión”.
Vamos a algo mucho más práctico: salir del estado de parálisis por análisis.
Regla básica: acción absurda al día.
Durante una semana hacer una acción al día (la misma) y ver qué tal…
No tiene por qué ser algo importante, ni útil, ni tu propósito para el resto de tus días. Solo una cosa que más o menos te pueda apetecer.
Regla dos: prohibido pensar demasiado
Ni buscar demasiada información.
Ni querer hacerlo perfecto
Si quieres empezar a hacer jabones, pruebas con lo primero que pilles, no buscas los mejores materiales ni la mejor fórmula…eso después, primero un poco con lo que pilles.
Solo hazlo.
Regla tres: si dudas entre varias, escoge una
… la que sea (o te volverás a quedar pensando).
No estás tomando decisiones importantes. Estás entrenando el movimiento.
Olvídate de:“¿qué quiero hacer con mi vida?” o “¿cuál es mi propósito?”. Estas preguntas cuando estás en un momento de vacío existencial lo único que hacen es tensarse un poco más, porque claro tú no tienes propósito de ese, y ya la hemos cagado…
Empieza por pensar:
- ¿Qué me ha hecho sentir un poco mejor últimamente?
- ¿Qué me da menos pereza hacer?
- ¿Qué repetiría aunque no me entusiasme?
- ¿Qué probaría si no tuviera que hacerlo perfecto?
No hace falta acertar, estamos probando, ¿recuerdas?
Vale, estas dos reglas están muy bien, pero…. ¿y por dónde empiezo? Pues yo me he hecho una lista de cosas que puedo empezar mañana mismo sin necesidad de un mega plan perfecto ni mucho dinero.
Las he separado un poco según tengas el cuerpo ese día (de exterior, de interior, con gente, sin gente…un poco de todo)
Te la comparto y si te sirve genial, e incluso podemos ampliarla juntas
Lista de cosas que puedes hacer sin pensar demasiado
- Escribir 10 líneas (puede ser un diario de gratitud, un post para un blog, o lo que se salga en ese momento)
- Hacer una lista de “cosas que probaría aunque me den igual”
- Ver un vídeo y aplicar algo (no solo verlo). Como los jabones que te comentaba antes…
- Leer media hora (si es de algo raro que no leas habitualmente mejor, de ahí siempre salen ideas locas)
- Apuntarte a una newsletter o curso corto y hacer la primera lección
- Salir a caminar 20 minutos sin móvil
- Probar una clase (yoga, pilates, baile, lo que sea)
- Ponerte música y mientras ordenar una estantería, un cajón, algo.
- Dar un paseo cambiando de ruta habitual
- Ir sola a tomar un café (lo de viajar sola lo dejamos para más adelante, aunque yo este año lo pruebo sí o sí)
- Entrar a una tienda sin comprar nada, solo mirar (por lo de no necesitar dinero)
- Ir a un mercado, exposición o evento local
- Cambiar algo de sitio en casa (lo mismo te sale la vena de decoradora de interiores)
- Cocinar algo nuevo
- Tirar o donar cosas que ya no usas (o venderlas en Vinted, que encima te da dinerillo para tu próximo viaje. De nada)
- Crear una carpeta de ideas (notion, notas, lo que sea)
- Organizar tus fotos o archivos
- Probar una herramienta nueva (IA, diseño, lo que sea)
- Empieza a aprender un nuevo idioma (15 minutos al día, por ejemplo)
- Aprende a tocar ese instrumento que tienes olvidado encima del armario (o a cantar)
- Pinta…parece una chorrada, pero mientras pintas la cabeza se ordena.
Actúa.
Prueba cosas, equivócate.
Aquí encaja muy bien esa frase de “preparados, fuego, apunten”…ya iremos viendo luego que nos va encajando.
Yo al final he decidido que me voy a poner a escribir este tipo de cosas para ver si a alguien más le sirve, que estoy segura de que no soy la única que se siente así, así que ya tengo algo que repetir durante 7 días…dedicar una horita al blog.
Y tú ¿qué haces en tu tiempo libre? o ¿qué te motiva?
Si me lo dejas en comentarios ampliamos la lista por si a alguien más le sirve.
Nos leemos en el siguiente post.
(Sí, voy a seguir escribiendo. A ver qué pasa.)